ヨガは、本当の自分を見つける生き方です。誰もが、自分らしく自由な生き方を求めています。
ハタヨガのプラクティスは、深い呼吸と繋がり、全身の筋肉の感受性と集中力を高め、体内エネルギーを純化し、体の中心を定めます。全身のバランスが整い、感覚が洗練され、呼吸と心と体が調和していきます。

人間の体は、本来、細胞や臓器の一つひとつが、振動し調和していますが、病気やストレスの影響で、振動に混乱や葛藤が生じます。クリス タルボウル、シンギングリンによる、低周波から超高周波まで無限に連鎖した究極の倍音が、心身と潜在意識のクリーニングや、右脳の活性化に役立ち、自然本 来の調和した状態へといざなってくれます。

食べることは生きることです。現代の病気の原因のほとんどは過食と偏食、食事の質と言われています。ファスティングは、体の中の大掃除 です。五臓六腑を整え、人間本来の自然治癒力、免疫力を高めます。本当の空腹感を味わうと、こんなにも心地良いものだったんだと感じることでしょう。