音と光のヒーリングヨガ✨5月✨

『音と光のヒーリングヨガ＠名古屋』
ブログを更新しました
https://ameblo.jp/ysk8angel/entry-12673686597.html
✨爽やかな5月の気候✨
ステイホームやリモートワークの時間が増えた今、みなさんはおうち時間をどのように過ごされていますか？☺️

時には少し変化のある日常や場所で、新たなチャレンジをしたり、気分転換することもおススメです✨

ヨガのアーサナの流れには「緊張と弛緩」があるのと同じように、
日々の生活にもメリハリのある時間を持って、「適度に動いてしっかり休息すること」を心がけると、心も身体もイキイキとして充実感が満ちてきます✨

今月のヨガは新たなポーズにチャレンジ✨気分転換、ストレス解消、背面を刺激して自律神経を整えましょう✨

はじめての方も大歓迎☺️
少人数制のやさしいヨガです。

【日時】5月16日(日) 14時00分〜15時45分
【場所】名古屋市緑区横吹町1915 ️あり
【参加費】5,500円
【持ち物】動きやすい服装(マットはご用意しております)
【講師】クリスタルボウル奏者＆ヨガビューティークリエイター　井上靖子

お申し込みは下記からお願いいたします
(少人数制のためご予約はお早めに)

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